ACONTECER IF

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  Marisol Toriz |

  01 July 2021

  marisoltb0411@gmail.com Directora editorial y Web de Diálogo Ejecutivo, periodista especializada en la IF con 14 años de experiencia en el desarrollo, dirección y coordinación de proyectos editoriales cubriendo las fuentes de salud, negocios, tecnología y asuntos regulatorios, principalmente; además de ser responsable de la gestión de sitios Web y envíos de emailing. Su alma mater es la Universidad Nacional Autónoma de México y ha tomado diversos seminarios y cursos de periodismo especializado, herramientas digitales, liderazgo, comunicación, ventas, relaciones humanas, UX writing y marketing digital en la Universidad Panamericana, La Salle, el Instituto Tecnológico de Estudios Superiores Monterrey, Google y Dale Carnegie Training, entre otras.

  

  Día Mundial del Autocuidado - 24 de julio

  01 July 2021
  

  La teoría del autocuidado fue creada por Dorothea Orem, enfermera, profesora e investigadora estadounidense, quien en 1994 la definió como “una actividad aprendida, dirigida hacia nosotros mismos o hacia los demás, con el fin de conseguir un bienestar".

   

  ¿Qué aspectos abarca?

  • El uso de medicamentos y productos con responsabilidad.

  • Alfabetización de la salud.

  • Conocimiento de factores de riesgo.

  • La importancia de realizar actividad física.

  • Una dieta saludable.

  • Un descanso reparador.

  • Una buena higiene.

  • Evitar riesgos como el tabaquismo.

   

  ¿Cómo lo perciben los mexicanos?

  23% se considera cuidadoso con su salud.

  51% considera que la alimentación balanceada es la mejor manera de autocuidarse.

  40% sabe reconocer condiciones simples y los primeros síntomas.

  57% afirma visitar al médico anualmente.

  Sólo realizan una visita al médico después de los primeros síntomas.

  
  

  ¿Qué beneficios aporta el autocuidado responsable?

  • 75% infartos y casos de diabetes tipo 2.

  • 40% casos de cáncer.

   

  Los sistemas de salud son uno de los principales beneficiados con el autocuidado de la salud porque:

  • Permite un mayor acceso de la población a tratamientos eficaces.

  • Reduce el número de consultas médicas para afecciones simples y no graves.

  • Contribuye a aminorar la presión sobre los servicios de salud.

  • Aumenta la autonomía de los pacientes.

  • Aminora las inversiones para gobiernos y aseguradoras.

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